Boxen für alle Girls die schon einmal Boxen wollten (keine Angst: Beginners und Profis trainieren zusammen). Gemeinsames Warm Up, Theorie zum Thema Selbstverteidigung, danach Boxen im Extraformat für Girls. Du lernst die Technik und Taktik des Boxens, mit Sparring und Boxgerätearbeit (Boxsack, Maisbirne, Speed Ball, Boxdummie usw.), zum Schluss gemeinsames Cool Down!