Auf spielerische Weise entdecken die Kinder, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und wie sie eingeübt werden kann. Sie erforschen die Wahrnehmung von Empfindungen, Eindrücken, Gefühlen und Gedanken. So lernen sie etwa, Geräusche achtsam zu hören, Atmung bewusst wahrzunehmen und Empathie zu entdecken. Die Kinder erspüren ihren Körper und lernen, mit Stress und mit starken Emotionen umzugehen.
