Boxen für alle Boys die schon einmal Boxen wollten (keine Angst: Beginners und Profis trainieren zusammen). Gemeinsames Warm Up, Theorieteil zum Thema Kämpfen und Kampf, danach Boxen im Extraformat für Boys. Du lernst die Technik und Taktik des Boxens, Du machst Sparring und Boxgerätearbeit (Boxsack, Maisbirne, Speed Ball, Boxdummie usw.). Zum Schluss gemeinsames Cool Down.