Sich richtig verteidigen können! Aikido-Techniken beinhalten Drehungen, Würfe, Hebel und Festhaltegriffe. Aikido bietet eine Vielzahl von Vorteilen, sowohl körperlich als auch geistig, wie z.B. verbesserte Fitness, Selbstverteidigung, mentale Stärke und persönliche Entwicklung.